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進口紅藜麥粒 | 即食紅藜麥片

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進口紅藜麥粒 | 即食紅藜麥片 總分: 0 - 0評價

紅藜麥介紹

🌟🌱本賣場販售商品全素可食🌱🌟

🌈祕魯進口紅藜麥🌈

紅藜麥富含膳食纖維、蛋白質、類黃酮、鐵質、鈣質、維他命B2等。作為無麩質穀類的鹼性食物,被譽為南美寶石、糧食之母。

🍚進口紅藜麥粒(生):清水沖洗後可與白米或五穀米煮食,或煮熟後加入沙拉享用。

🌾即食紅藜麥片(熟):壓扁蒸熟後曬乾,可直接沖泡或搭配牛奶、豆漿、五穀粉等食用,風味濃郁。

🌟【商品品名:展榮商號-進口紅藜麥粒(生)】

成分:祕魯紅藜麥

加工產地:祕魯

規格重量:600g±10%

🌟【商品品名:展榮商號-紅藜麥片(熟)】

成分:祕魯紅藜麥片

加工產地:臺灣

規格重量:450g±10%

🌱商品特色:

✨祕魯進口三色藜麥,營養豐富✨無麩質穀類,鹼性食物,榮譽卓越

✨精心選材、製作流程全部由展榮商號操作完成

✨無論獨享、朋友聚會都適合,搭配牛奶、豆漿、五穀粉一起食用,美味可口

🌟營養價值:

✔️豐富的礦物質,超營養✔️膳食纖維助消化

✔️鹼性食物,保持健康✔️無麩質穀類,適合敏感體質

✔️補充人體所需維生素✔️新鮮、美味、無油耗味

✔️營養價值滿分,實至名歸


💚立即選購展榮商號的紅藜麥粒與紅藜麥片,享受健康美味的生活!🍃

紅藜麥部落格

探索紅藜麥:色彩鮮艷、營養豐富的超級糧食

進入21世紀,隨著對飲食健康與營養價值的追求,越來越多的人開始尋找豐富且健康的食物。在這樣的趨勢下,紅藜麥憑藉其獨特的營養價值與豐富的使用方式,逐漸受到了大眾的關注。本文將為您介紹紅藜麥的基本信息,並探討它的特性與煮法。

一、紅藜麥基本介紹

紅藜麥(英文名稱:Red Quinoa)是一種源自南美洲的穀物,是一種色彩鮮艷且營養豐富的植物。它的色彩鮮艷,口感獨特,具有良好的飽足感,是許多人減重飲食的首選。此外,紅藜麥還含有豐富的纖維、維生素和礦物質,被認為是一種"超級食物"。

二、紅藜麥與紅藜的區別

許多人可能對"紅藜"和"紅藜麥"這兩個詞感到困惑,事實上,這兩者是同一種植物的不同稱呼。"紅藜"通常用來指的是這種植物的種子,而"紅藜麥"則更偏向於指種子經過烹飪後的食物。

三、紅藜麥的營養價值

紅藜麥被廣泛認為是一種高營養價值的食物。它含有大量的纖維、維生素和礦物質,是一種理想的營養補充食品。以下是一個紅藜麥營養價值的表格:

營養成分含量
熱量中等
蛋白質
纖維
礦物質(如鐵、鈣、鎂)
維生素(如維生素B群)

四、紅藜麥的煮法

烹調紅藜麥的方法有很多種。以下是一個基本的煮法:

  1. 將紅藜麥放入篩子中,用清水沖洗乾淨。
  2. 將清洗後的紅藜麥放入煮飯鍋中。
  3. 加入兩倍的水量,並開始煮。
  4. 當水煮開後,將火調至中小火,蓋上鍋蓋,繼續煮約15分鐘。
  5. 等到紅藜麥煮至完全膨脹且水分煮乾後,關火,用鍋鏟輕輕拌動,讓其均勻冷卻。
  6. 煮好的紅藜麥可以直接食用,也可以加入沙拉、炒菜等食物中。

五、紅藜麥的注意事項

雖然紅藜麥是一種營養豐富的食物,但它並不適合所有人食用。以下是一些需要注意的事項:

  1. 紅藜麥含有植酸,這種物質可能會干擾礦物質的吸收。因此,對於需要注意礦物質攝取的人,應該謹慎食用紅藜麥。
  2. 紅藜麥是一種含有膳食纖維的食物,過量食用可能會導致腹脹或腸胃不適。

透過上述介紹,希望能夠讓您對紅藜麥有更深入的了解,並學會如何適量並正確地將其納入您的飲食當中。無論是作為早餐的一部分,還是作為豐富晚餐的一種添加物,紅藜麥都能提供您豐富的營養價值與獨特的風味。

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